李淑安好康分享BLOG

3,000萬網友最期待的料理書

《邊惠玉教你做家庭幸福料理》第二彈！
125道早上10分鐘，咻~咻~咻~就可完成的美味便當！

嫁到日本的邊惠玉，為了老公的健康，又要兼顧肉食主義者的飽足食慾，每天都要準備營養均衡且多樣化的便當。她是如何在忙碌的早晨，一邊準備早餐的同時，一邊完成愛妻便當的呢？

本書特色

新鮮現做！──老公不想吃隔夜菜，那就每天早上為愛做便當。
輕鬆快速！──照著人妻小秘訣，就算賴床10分鐘，還是來得及。
外食NG！──親手做便當，不僅省荷包，也能讓家人吃足1日份野菜。
澎派美味！──不藏私的食譜設計，絕對飽足，天天吃便當也不會膩。

便當和家庭料理不同，需要具備耐久放和耐微波的特性，且看日本大嬸邊惠玉傳授獨門小秘訣，教你做出快速、健康又美味的便當。

* 常常出現在日式便當裡的醃漬梅子或梅干，不僅耐久放又兼具殺菌效果，是便當中絕佳的開味菜！

* 炸豬排最講究的就是酥脆的口感，但做成便當卻無法保存下來，一定要想辦法用美味醬汁來取代！

* 燴飯口味的便當，久放後容易讓白飯的口感變差，因此，製作中華海鮮丼時要分開裝，食用時再將丼料淋上白飯！

* 牛排要半生不熟才好吃，但為了健康無法久放，若要製作牛排便當請務必烤熟，再用洋蔥醬汁來彌補！

* 若將天婦羅炸蝦做成便當無法保留酥脆麵衣，但邊大嬸自有好辦法教你做出好口感！

* 散壽司也可以帶便當？你沒看錯，保證吃了不會食物中毒，邊氏散壽司不需要生魚片就能做出美味散壽司便當！

* 最適合做成便當的日式炒麵，酸酸甜甜的醬汁加上炒過的麵條，涼涼的仍然口感鮮美！

* 除了美味的主菜，便當中的配菜也不可少，邊大嬸教你準備可以用好幾天的冷藏配菜以及可以快速上桌的速成配菜！

還有更多便當菜的眉眉角角，請快翻書一探究竟！

作者簡介

邊惠玉

韓國知名美妝部落客，部落格「HELLO？LADY IN JAPAN！」瀏覽人次已突破3000萬人次！除了擁有高超的化妝技巧，絕佳的廚藝也享有盛名，曾在日本NHK文化中心開設韓國料理講座。

到澳洲遊學時，邂逅了生命中的另一半，經歷7年的愛情長跑後，於2007年和日本老公結婚，目前定居於日本。婚後和公婆、小叔共五口人同住，為了要迎合家中每個人的口味絞盡腦汁，而鑽研出許多日本家庭料理的製作秘訣與獨創食譜，本書便是常年來每天早晨起床做愛妻便當的心得分享。

著作：《日本人妻邊惠玉教你做家庭幸福料理154道1800萬網友最想要的料理書》（悅知文化出版）。